这个寒假
大家“飙“得尽兴吗~
我问的可是放肆玩的心哟！
眼看寒假进度条即将拉满
海院er们是时候整装回学校啦！
“开学有好多需要注意到的
根本飙不起来呢！”
“哪有哪有！看完这份返校攻略
就可以一路畅通啦！”
返校手续·不能少！
报道、注册时间
2月11日-12日，符合返校条件学生开始有序返校。
返校要求
开学返校前一周，（2月4日起）全体同学每日在平安福师大进行#日检#，准确进行体温测量和新冠病毒感染相关临床症状观察等健康自测并做好登记报备。如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状应进行抗原或核酸检测，结果异常的，须如实报告辅导员，并延迟返校，不带病到校学习。请各位返校途中要加强自身防护，尽量做到家庭、学校“两点一线”入学。
返校流程
学生在返校日期前 3 天登录“平安福师大”平台，登记预返校信息，经辅导员审核通过后方可准备返校。
安全返校·记心间！
诺如病毒进入高发期，注意防护
近日，多地疾控部门提醒：诺如病毒引起的急性感染性腹泻，已进入发病高峰期。诺如病毒寒冷季节高发，传播快。诺如病毒主要引起急性感染性腹泻。该病毒感染全年均可发生，寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。该病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。
诺如病毒感染主要症状有哪些？
诺如病毒感染的潜伏期通常为24～48小时，最短12小时，最长72小时。诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。
如何预防感染诺如病毒？
诺如病毒感染后产生的抗体没有明显的保护作用，所以极易出现反复感染。一定要养成良好的卫生习惯，防止病从口入。
返校途中注意交通安全
开学报到之际，学校周边人流、车流增大，学生和家长都要注意交通安全。返校途中，不乘坐无证黑车，选择正规交通工具。加强警惕，谨防诈骗。返校期间，学生应注意保护好个人隐私，不随意泄露家庭住址、手机号码等个人信息。遇到自称是学校老师的人，应多加留意，发现问题及时报警。
注意饮食卫生
在准备返校及开学期间，学生应注意饮食卫生，不轻易食用陌生人提供的食品，不购买“三无”食品，不食用过期食品。
清新一下·你与海院更亲近
一个寒假不见，海院er们是否苦恼要怎么拉近与学校的距离呢？别担心！下面是为大家准备的“我与校园更亲近”tips。
“我与校园更亲近”之宿舍清新
进入宿舍后，可以打开门窗，使空气对流。或者在室内摆放一些盆栽，净化空气。也可以在宿舍里摆放一些柚子皮，桔皮等，可以除去异味。走进涌动着清新的空气的宿舍，精神都会好上十分呢！自然更愿意和宿舍亲近啦。
“我与校园更亲近”之状态清新
调整作息，规律饮食
打好亲近校园的生理基础
昼夜颠倒的作息可不是亲近校园生活的好帮手。我们需要有意识地对作息时间进行适当调整，可以设置一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉亦如此。按照平时上学的时间作息、学习和活动，让自己慢慢适应校园的节奏。除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
增加学习在一天中的占比
开学前过渡的一周，要尽可能把注意力转移到学习上。逐渐增加每日学习的时间，坚持阅读的习惯，更早地进入学习状态。
回看假期，总结收获和遗憾
总结也是收心的一种方式。寒假快要结束时，对假期生活回顾并分析评价，不仅可以及时反思，还能正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。
找寻开学的仪式感
开学典礼是一种仪式，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助我们重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新“装备”。去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的书。
我们总以寒暑假
作为状态切换的节点
仿佛假期结束就是与惬意告别
但或许我们该学会把
努力和放松揉进每一天
体味“日日是好日”
经过一个寒假的修整、充实、体验
海院er，这回开学
你准备拿回属于你的什么？
